在孩子吃饭问题上,家长永远是“有的欢喜有的愁”。一些小胖墩吃饭香、吃得多,“肚子饱了眼不饱”,家长担心营养过剩,更多的则是要追在屁股后面喂饭,连哄带骗也吃不多,后果就是发育缓慢,不长肉也不长个。

如果你家宝宝出现挑食、厌食,口臭,便秘、腹泻,容易急躁、脾气爆,眼睛红肿、眼袋大,经常生病、体质弱,咳嗽有痰、老不好等情况,十有八九是脾胃虚弱导致的。

为什么那么多孩子脾胃虚弱?

中医有“小儿脾常不足”,小孩子脾胃虚弱有两大方面的原因:一是先天,孩子天生的脾胃疾病,或者妈妈孕期饮食不当,导致孩子先天脾胃不足。二是喂养,孩子脾胃脆弱,喂养不当,例如太爱干净,过分消毒破坏了肠道环境;追着喂饭、喂得多、喂得杂,肠胃不堪重负;吃了寒凉、生冷的食物伤到了脾;吃多了甜食生湿、生腻等,都会导致孩子脾胃虚弱。

孩子脾胃虚弱该怎么调理呐?

病从口入,然后当由内调。平时注意少吃油腻生冷、不好消化,超出孩子消化能力的食物;吃饭有量,七分饱为宜;注意补充多杆双糖,减轻胃肠分解食物的压力,提高脾脏运化营养物质的动力,恢复脾胃活力。

孩子食欲差、不爱吃饭?教你一个方法给孩打开胃口:

1、取20颗山楂,洗净后去核,倒入锅中,注入适量清水

2、苹果洗干净,去皮去核切块,留用

3、将大火煮开后转小火

4、把苹果倒入锅中再煮20分钟(怕酸可以再加两块冰糖)

5、关火,将山楂、苹果连带汤汁一起盛一碗给宝宝吃

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